Anda bisa kehilangan rambut karena berbagai alasan, mulai dari gen hingga pola makan hingga masalah kesehatan dan banyak lagi. Itulah mengapa penting untuk menemui dokter kulit. Mereka dapat menentukan penyebabnya dan memberi tahu Anda jika Anda memerlukan perawatan medis. Mereka mungkin juga merekomendasikan perubahan gaya hidup tertentu untuk membantu Anda mencegah lebih banyak kerontokan rambut. Ini adalah fenomena alam; jadi tidak perlu khawatir beberapa folikel rontok. Mungkin ada banyak penyebab kerontokan rambut yang meliputi diet, kekurangan mineral, obat-obatan, stres, polusi dan genetika. Berikut ini solusi kami untuk membantu mengurangi atau mengatasi kerontokan rambut.
Hindari Menyisir Rambut Basah
Saat rambut basah, ia berada dalam kondisi terlemahnya. Jadi hindari menyisir rambut basah karena kemungkinan kerontokan rambut meningkat. Namun jika harus menyisir rambut yang basah, gunakan sisir yang bergigi sangat lebar. Hindari juga menyisir rambut terlalu sering karena dapat melukai rambut dan meningkatkan kerontokan. Gunakan jari Anda untuk menghilangkan kusut, bukan sisir atau sikat.
Cuci Rambut Anda Secara Teratur Dengan Sampo Ringan
Mencuci rambut secara teratur merupakan bagian dari pencegahan kerontokan rambut dengan cara menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala. Dengan melakukannya, Anda menurunkan risiko infeksi dan ketombe yang dapat menyebabkan rambut patah atau rontok. Apalagi rambut yang bersih memberikan kesan lebih bervolume.
Jaga Diri Anda Tetap Terhidrasi
Batang rambut terdiri dari https://www.fsnoi.org/ seperempat air jadi minumlah setidaknya empat sampai delapan gelas air dalam sehari agar tetap terhidrasi dan untuk solusi mengatasi kerontokan pertumbuhan rambut yang sehat.
Vitamin Untuk Rambut Rontok
Vitamin tidak hanya sehat untuk kesehatan secara keseluruhan tetapi juga baik untuk rambut Anda. Vitamin A mendorong produksi sebum yang sehat di kulit kepala, vitamin E meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala untuk membantu folikel rambut tetap produktif dan vitamin B membantu rambut mempertahankan warna sehatnya.
Minum Obat Kerontokan Rambut
Beberapa obat topikal untuk mencegah kerontokan rambut tersedia tanpa resep (OTC). Menurut tinjauan studi tahun 2019, minoxidil adalah pengobatan masuk untuk alopecia androgenetik pada pria dan wanita. Minoxidil adalah bahan aktif dalam Rogaine. Tinjauan tersebut menunjukkan bahwa dokter terkadang menggunakan minoxidil untuk mengobati penyebab kerontokan rambut lainnya, seperti dari kemoterapi. Penulis ulasan menyatakan bahwa lebih banyak penelitian tentang minoxidil dapat bermanfaat. Finasteride adalah obat lain untuk rambut rontok di kulit kepala. Sebuah studi di Jurnal Dermatologi India menemukan bahwa finasteride efektif untuk menumbuhkan kembali rambut kulit kepala. Namun, finasteride tidak menyebabkan rambut tumbuh kembali di area tubuh lainnya.
Tinggalkan Balasan